农历的第五个月也称为“ do not月份”。目前，天气很热，细菌容易繁殖，蚊子开始增加，能量强或阴能不足的人可能会出现火灾症状。
目前，还有很多雨。如果内脏和水分中的水分也会在外部感觉，水分和热量蒸发，导致身体遭受诸如不醒，能量不足，沉重和不安，锻炼后粘稠和出汗等症状，并且不会变得热。目前，医疗保健需要注意水分和热量。
显然喝水的五种颜色
效率：去除水分和热量，增强脾脏和胃，滋养肾脏和促进利尿作用。
绿豆：去除热量和排毒并减轻热量；
红豆：减轻便秘，促进利尿和促进排尿；
黄石糖：增强脾脏和ST奥马赫，滋养；
原始涂料种子：增强脾脏，促进水分和泄漏，并去除水分；
黑豆：肾脏和促进利尿。
如何制作：
1。服用15克绿豆，红豆，生酱种子和黑豆，将它们浸泡在沸水中过夜，放在一旁；
2。将适当量的水加入锅中，加入浸泡的成分和10克黄石糖，然后将豆子煮至柔软而腐烂。
烹饪提示：
如果未浸泡成分，您也可以在第一次烹饪时间后首次放置适当数量的碱性面条。
健康提示：
绿豆很冷。脾脏和腹部缺乏症和阳性缺乏症的人不应喝太多的青卢颜色。您还可以适当地减少绿豆的量，或者在制作Wu Color Qingluo时加入一点生姜以帮助加热胃。
删除：消除食物的积累
Diet Zongzi在龙船上节日很重要，但是宗齐是用粘稠的米制成的，它是粘性且难以溶解的。此外，Zongzi的卡路里更高，有些人还想吃冷米饭饺子或肉饺子，这会增加胃和肠子的负担。因此，龙船节的医疗保健也应集中于去除食物积累。
橘皮和Poria Poria茶
效率：净化，减肥和减少脂质。
橘皮：控制Qi并去除痰液，这有助于改善胃肠道功能；
Poria：增强脾脏并去除水分，有助于增强脾脏和胃功能；
Pu'er煮熟：它可以增强胃并加热胃，咖啡因含量低，适合大多数人。
如何制作：
取3至5克干橘皮，Poria和煮熟的Pu'er，用热水煮并喝。
健康提示：
原始的新茶本质上很冷。使用it要照顾胃部疲软，孕妇，月经期间妇女和儿童的注意，以避免胃肠道不适的原因。
热：温暖的子午线和寒冷
标签日的炎热天气和人体的身体容易出汗，这将使身体的能量带入身体。因此，身体是空的和寒冷的。不建议此时喝冷饮，但也会注意到热量。在龙船节期间，可以通过使用AIPU平衡汤浸泡脚的冬季疾病和标签加热治疗的概念。
脚浸泡：ai pu lan汤
效率：加热子午线并切断寒冷，去除水分并搅动精神。
莫格沃特叶：预热子午线并去除冷，有助于促进血液循环，并缓解体内的冷症状；
Acorus颗粒：为了改变水分并激发精神，它有助于改善由于沉重的水分而引起的精神嗜睡；
佩林：芳香剂可以去除e soisture，搅拌脾脏并刺激食欲，释放和缓解热量，有助于治疗皮肤疾病并驱除蚊子；
姜和胡椒：要寒冷。
操作步骤：
取50克莫克萨叶，30克Acorus颗粒和紫菜，10克姜和胡椒，煮沸水，然后用温水稀释。释放，洗澡或浸泡脚。
健康提示：
1。在制作浸泡脚的水时，可以将药物量减少到一半。
2。多动症患者和容易发烧的患者不应使用Aipu Yulan汤在脚中洗澡或浸泡。
3。当他们的脚糖尿病浸泡时，应将温度控制在40℃以下以防止烫伤。
营养：粘在心脏
标签日的炎热天气和人体容易在舒适的焦虑和失眠症中舒适地症状。目前，您应该喂养自己的心脏，并有助于缓解不适的症状。
百合莲花种子心跳茶
卓越：它可以滋养思想，平静思想，并消除心脏的火。
莲花心脏：清晰的心脏火；
谭莉莉：清除思想并平静心灵；
炸汁种子：平静自己的心，使您的思想平静下来。
如何制作：
取2克莲籽心，10克干的百合，5至10克炸牛肉种子，煮热水并喝。
健康提示：
1。莲花骨的心脏痛苦而寒冷。如果您在喝酒时会感到脾脏和胃部疲软，可以加入2至3种干longan肉。然而，糖尿病患者在吃pininyong longan肉时需要注意更换血糖。
2。缺乏脾脏，松散的污垢和寒冷宪法的人可以用莲花种子代替莲花心脏。
3。这不应该喝孕妇。 【编辑：Li Runze】
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